Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни

7 особенностей психологически сильных людей


Есть люди, которые в различных стрессовых ситуациях умудряются не только сохранять спокойствие и рассудительность, но и помогать другим. Умение владеть собой — не раскисать, не впадать в уныние и панику, это признак психологической силы и стрессоустойчивости. Каждый человек мечтал бы обрести такие способности. Но, на самом деле это реально. Давайте рассмотрим 7 особенностей, которыми обладают психологически сильные люди, а также советы, которые помогут их развить.

1. Одним из важных качеств, которыми обладают сильные психологически люди – это позитивное мышление. Ведь именно оптимизм и умение видеть хорошие стороны плохих ситуаций дают силы находить решения самых сложных проблем. По этому поводу есть притча о вдове, у которой было двое сыновей. Один из ее сыновей зарабатывал себе на жизнь продаже зонтов, а другой – торговал солнцезащитными очками. Однажды вдова прогуливалась и встретила свою подругу, которая поинтересовалась, как дела у ее сыновей. Вдова сразу же сделала трагическую гримасу и поведала грустную историю о том, что в дождливую погоду тот из сыновей, который торговал очками, не получал прибыли, и наоборот – в солнечные дни не были прибыли у продавца зонтов. Мудрая подруга сказала вдове: «Так у вас все хорошо – радуйся тому, что при любой погоде, твои дети бывают в выгоде!».

2. Еще одно качество, которое отличает психологически сильных людей – это умение выражать свои эмоции. Причиной психологической слабости является неумение давать выход своим эмоциями. Из-за того, что люди подсознательно устанавливают себе запреты, на так называемые негативные эмоции, не перестают их испытывать, но из-за того, что они их не признают, они не в силах найти правильные механизмы для управления ими. Если хотите обрести психологическую силу, начните воспринимать себя со всеми своими эмоциями, независимо от их характера и выражать их – так вы перестанете находиться под их контролем, но сами сможете управлять ими.

3. Сильные психологически люди понимают одну простую вещь – только они несут ответственность за то, что они переживают и с чем сталкиваются. Это люди, которые однажды для себя решили, что не будут плыть по течению и мирится с обстоятельствами, которые подкидывает им жизни. Они сами кузнецы своего счастья и благодаря тому, что имеют контроль над своей собственной жизнью, они чувствуют себя уверенно и спокойно.

4. Сильные люди не пытаются угождать всем, поэтому смело отказывают в тех случаях, когда их пытаются использовать или привлечь к тем делам, которых у них нет в планах. Они знают свои желания и не стесняются о них говорить. Твердый отказ и защита собственных границ позволяет им не подвергать себя излишнему стрессу, и они не расходуют свои жизненные силы напрасно.

5. Психологически сильные люди осознают ценность своего времени и понимают, что оно не возвращается обратно. Поэтому, они используют эффективные методики для того, чтобы управлять им и правильно его распределять. Успешный тайм-менеджмент – это привычка психологически сильных людей, благодаря чему они всегда и все успевают, и не нервничают из-за сроков.

6. Очень важным качеством, отличающих людей, которые обладают психологической силой, является толерантность и отсутствие оценочного суждения. Они не оценивают людей и ситуации, а принимают все таким, какое оно есть. Они не переживают из-за того, что не похожи на остальных или о недостатках других людей. Дают себе право оставаться самими собой, и при этом другие люди могут в их обществе чувствовать себя также свободно и комфортно.

7. И конечно же, сильные психологически люди, выработали в себе привычку прощения. Они не принимаю все на свой личный счет и обидеть их достаточно сложно, но если кто-то поступает неправильно по отношению к ним, они реагируют великодушием и прощением. Они прекрасно понимают, что обида – это разрушительное чувство, которое неизбежно приводит к негативным последствиям. Но, в первую очередь, они привыкли прощать себя и давать себе право на ошибки. Они принимают свои несовершенства.

Если вы хотите приобрести психологическую силу и стать выносливее, начните практиковать подобное поведение и вырабатывать в себе данные привычки. Так вы сможете стать значительно сильнее и никакие невзгоды не смогут вывести вас из состояния равновесия и гармонии.


Поделиться

Добавить коментарий

шестнадцать − 3 =

(function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter16789012 = new Ya.Metrika({ id:16789012, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://mc.yandex.ru/metrika/watch.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks");
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-83573938-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');