TimeStreet
Здоровый образ жизни

Домашние средства против целлюлита

Оглавление


«Апельсиновая корочка» является проблемой примерно 80% женщин. Она стала настолько распространенной, что, со временем, появились многие домашние способы избавления от нее, пользующиеся огромной популярностью. Разумеется, многие салоны красоты предлагают разные процедуры, от дешевых до дорогих, благодаря которым можно, якобы, избавиться от этого косметического дефекта.

Тем не менее, манипуляции, которые приведут к точно таким же результатам, можно осуществлять каждый день в своем доме. Зачем тратить немалые деньги на специальные процедуры, если взамен вы способны выработать хорошие привычки по уходу, и не только избавиться от целлюлита, но также гарантировать себе, что он больше не появится на ваших бедрах или ягодицах? Тем более что это не требует от нас больших усилий.

. Домашние средства против целлюлита. Фото с сайта timestreet.ru

www.upload.ee

Массаж.

Он является абсолютной основой, которая должна возглавить список средств в борьбе с целлюлитом. И это — независимо от условий его осуществления. Неважно, будем ли мы смазывать кожу бальзамом, делать массаж до или после ванны, и какие еще методы и аксессуары станем применять. Главное — регулярность и систематичность, которые станут ключом к успеху.

Ежедневный массаж не требует слишком большого количества времени и энергии. Стоит помнить лишь то, что он улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, укрепляет кожу, а также способствует впитыванию увлажняющего крема. Как правильно массировать, чтобы эффективно избавиться от целлюлита? Начинаем с икр, переходим на бедра, ягодицы и живот, массажируя кожу круговыми движениями так, чтобы не испытывать неприятных болевых ощущений.

Кофе.

Одним из домашних средств от целлюлита является кофе. Разумеется, речь не идет о самом напитке, а лишь о приготовлении пилинга из этого продукта. Содержащийся в нем кофеин ускоряет сжигание жира, подстегивает другие обменные процессы и расширяет кровеносные сосуды, делая кожу более упругой. Кроме того, благодаря содержанию антиоксидантов, он снижает признаки старения. Скраб из кофе не только стимулирует к обновлению и уменьшает целлюлит, но также идеально подготавливает для смазывания антицеллюлитными бальзамами.

Как приготовить такой скраб? Это очень просто. Достаточно заварить пару чашек молотого кофе — зависимости от необходимого количества сухого вещества, а после остывания напитка — процедить полученную заварку, смешивая ее с маслом для тела, бальзамом, жидкостью для ванны, мылом или гелем для душа. А потом — использовать как любой другой вид пилинга, размазывая его по влажной коже и массажируя круговыми движениями выбранные участки тела. Втирать это средство в кожу нужно в течение нескольких минут, а затем – смыть.

Контрастный душ.

Борьбу с целлюлитом можно вести даже во время ежедневных купаний. Помните, что горячий душ и ванны — не очень хороши для кожи, а потому — особо не рекомендуются. Особенно, в случае проблем с целлюлитом. Во время антицеллюлитных водных процедур рекомендуется попеременное обливание кожи очень горячей и холодной водой. После каждого душа или купания в ванне необходимо потратить на такую процедуру несколько минут.

Горячая вода расширяет кровеносные сосуды и поры на коже, а холодная действует наоборот. Таким образом, попеременное использование этих двух факторов укрепляет и подтягивает кожные покровы. Заключительным должно быть обливание холодной водой, если вы не намерены воспользоваться бальзамом, или горячей — если планируете его наносить.

Бальзамы для тела.

Применение бальзама для тела является одним из наиболее часто используемых и наиболее уважаемых женщинами методов борьбы с «апельсиновой корочкой». Полки аптек и косметических магазинов просто ломятся под тяжестью продуктов подобного типа. Самое главное в этом деле — использовать косметическое средство, идеально подходящее для вашей кожи – ее типа и состояния. Хорошей мыслью станет использование в качестве бальзама нерафинированных растительных масел – льняного, кунжутного, авокадо, рапсового или кокосового. Они отличаются сильными противовоспалительными свойствами и способны восстанавливать кожные покровы.

Физическая активность.

Физическая активность прекрасно стимулирует уменьшения целлюлита. Она улучшает эластичность и упругость кожи, а еще — благоприятно влияет на ее цвет. С помощью правильной тренировки мы сжигаем жировую ткань. В том числе и ту, которая представляет собой целлюлит. Это вызвано чрезмерным накоплением воды, которая удаляется благодаря физическим упражнениям. К слову сказать, занятия сексом — также являются видом физической активности.

Диета.

Стабильное и рациональное питание является столь же важным в борьбе с целлюлитом, что и все остальные, описанные выше, методы. Без правильного питания массажи не помогут. Настоящая антицеллюлитная диета состоит из необработанных продуктов, овощей, фруктов, орехов, обезжиренных мясных и молочных продуктов, растительных масел и цельнозерновых каш. Необходимо избегать алкоголя, простых углеводов, кофе и продуктов, содержащих насыщенные жиры или простой сахар.

Враг «номер один», который задерживает воду в организме, это соль. Не стоит забывать и о достаточном количестве жидкости. И самое главное — борьба с целлюлитом не заканчивается в тот момент, когда она принесла желаемые результаты. Гладкость и эластичность кожи можно очень быстро потерять, если обратно вернуться к своим вредным привычкам или неправильному образу жизни.

Поделиться

Добавить коментарий

пятнадцать − 2 =