TimeStreet
Здоровый образ жизни

Как пережить личностный кризис: 5 необходимых условий

Оглавление

Осень за окном может быть яркой и теплой, а в душе все не так радостно. Только не думайте, что психологический кризис ваше наказание. Это происходит тогда, когда человек в упор не видит кто он есть и продолжает двигаться не туда. Страхи, неуверенность, заниженная самооценка подкашивают так, что выхода из тупика не видно и не предполагается. И все же, встряхнитесь. Кризис пришел, чтобы вас оживить, вам это необходимо, будьте уверены.

1. Вспомните о том, что больше всего будоражит вас.

Жизнь резко сменила яркие краски на суровые – темно-серые. Солнце за окном уже не согревает, красивое пение птиц не радует слух. Все что раньше приносило удовольствие и наслаждение поблекло, сбавило обороты.

Важно задать себе правильные вопросы: «Кто я? Как мне понять природу своего таланта? Где искать себя и как найти?». На первый взгляд это сложная задача. Но все же подумайте, какие порывы и желания себя реализовать вы навсегда отсекли, как просто невозможное.

Вы хотели петь, но решили что поете хуже других и не стали развивать свой талант. А быть может, мечтали написать книгу, но попробовав, написанное показалось вам несуразным и корявым.

Пока вы не поймете, кем хотите быть, личностный кризис не отступит. Вы не сможете поставить цель и двигаться к ней, пока не найдете свой путь. Обычно, отбрасывая то самое занятие, которое могло бы поднимать как заведенного с кровати каждое утро, человек выбирает что-то более реальное на его взгляд. Но это реальное не приносит удовольствия, наоборот, помогает деградировать. Помните, что творец ищет свое выражение через вас, не отрекайтесь от мечты, лучше сделайте это вашей жизненной миссией.

2. Не заглушайте тревожные звоночки.

Крайне часто, человек спешит избавиться от тревожности любой ценой. Это довольно неприятное состояние. Нет желания делать даже повседневные вещи, к примеру, порадовать себя вкусным ужином, прибраться в доме, уделить внимание родным.

Вы, скорее всего, старались не оставаться надолго в одиночестве. Хочется заполнить пустоту, уйти от проблем, думая, что «побег» от самого себя вылечит ваше состояние. Именно это и увеличивало «погружение» в кризис.

Когда вы чувствуете внутри себя тревогу, не боритесь с ней. Примите и понаблюдайте, просто будьте свидетелем. Постарайтесь понять, что шепчет ваша душа. Она хочет помочь вам найти свой путь. Не противьтесь этому, слушайте и вы услышите.

3. Гуляйте, наслаждайтесь, дайте мыслям течь свободно.

Не важно, какая погода, хотя бы полчаса в день уделите прогулкам. Если вы любитель музыки, возьмите с собой плеер, послушайте позитивные песни. Как вы поняли из предыдущего пункта, важно слушать себя. Бродите по улицам, улыбайтесь, думайте о хорошем и в один момент вас осенит. Вы наконец-то поймете, зачем живете в этом чудесном мире. Вы узнаете, что вам делать, кем быть и как вы сможете помочь другим.

Уединение с собой, расслабление и тихая пешая прогулка, да и еще и легкая улыбка, позволяют вашему «Я» наконец-то сказать кто вы такой. Вы больше не сдерживаете свои порывы, вы позволяете отследить истинные желания.

4. Найдите новое увлечение.

Бывает и такое, что люди находят себя неожиданно, просто попробовав что-то новое. Если у вас нет давней, будоражащей мечты, поищите себя в другом. Может вам нравится спорт – выберите что-то современное и необычное. Попробуйте новое направление в творчестве, если любите созидать и творить.

Ищите себя, пока не поймете, что вы именно об этом и мечтали. Это произойдет незаметно. Только после того, когда вы сильно увлечетесь, поймете, что это то самое. Не останавливайтесь, думайте позитивно, и вы обязательно найдете себя.

5. Поставьте цель и постоянно удерживайте ее в мыслях.

После того, как вы поняли, кто вы есть, необходимо поставить цель, прописать ее на бумаге. Но это даже не половина дела. Самое важное, нарисовать в мыслях образ себя и той жизни, которой вы так страстно желаете. Пусть вы это сделаете не за один день. Но постоянно рисуя в мыслях все более точные детали, вам будет достаточно доли секунды, чтобы представить желаемое.

В материализацию мыслей не способно поверить большинство людей. Именно поэтому они так несчастны, бедны и нелюбимы. Они просто не хотят верить, парадигмы задушили их, сделав безжизненными, как зомби.

Будьте собой, имейте свое мнение и свой поход к достижению целей.

Поделиться

Добавить коментарий

пятнадцать + 6 =