Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни

Радость жизни


Современная жизнь полна стрессов и ежедневных разочарований. Как противостоять неприятным ситуациям? Как сохранить радость жизни, не потеряв к ней вкуса.

Что может помочь получать порцию радости и здоровый заряд позитивных эмоций ежедневно. Ведь ученые давно подметили, что позитивные и оптимистичные люди проживают эту жизнь более успешно, их организмы менее подвержены заболеваниям, они дольше живут и в старости своей не портят жизнь своим родным и близким.

Есть ли определенные секреты сохранения радости?

Да, такие секреты есть...

И первый секрет — это любовь. Любовь к себе, конечно! Любить себя — легко и приятно: в первую очередь баловать себя. Жизненно важно ежедневно демонстрировать любовь к себе — например покупкой одного экзотического фрукта, каждый раз — нового!

Хорошо бы выработать привычку каждое утро встречать десятиминутной прогулкой, да и провожать прожитый день полезно, наслаждаясь вечерней природой. Это не просто повысит иммунитет и заменит зарядку. Созерцание природы утренней и вечерней позволяет ощутить единство с ней, улучшить свои биоритмы, наладить энергообмен с космическими потоками.

Можно превратить свой дом в мини-оазис. Некоторые растения служат человеку энергетическими донорами. Приходя домой после трудного и стрессового рабочего дня, очень приятно оказаться в любимом саду, даже если он — совсем крошечный. Прежде чем покупать растение, полезно получить необходимую информацию о нем, чтобы совместное проживание было действительно гармоничным. Лучше приглашать в дом цветущие растения. Они принесут радость не только зеленью, но и прекрасными распустившимися бутонами. И ожидание праздника цветения — уже радость!

Очень полезно в жизни каждого человека общение с животными. Вот кто сможет действительно зарядить позитивом. Посещение зоомагазина — самый легкий вариант общения. Даже нет необходимости держать животное дома, если в этом нет острой потребности. Всегда можно покормить голубей или дворовую собаку, посетить друзей с общительным питомцем или даже сходите на совместную прогулку с ними.

Для обретения личного удовлетворения очень полезно совершать маленькие добрые дела. Например, устроить друзьям ужин — просто так, побаловав их чем-то вкусненьким. Отправляясь на работу, можно захватить свежую выпечку или фрукты и порадовать коллег. Есть очень интересный метод делиться радостью, отправляя маленькие рассылки в социальных сетях с пожеланиями доброго утра или удачного дня. Ответные рассылки по космическим каналам вернутся целым букетом позитива...

Очень полезна привычка к хорошим запахам. Можно насытить дом приятными ароматами масел или курительных палочек — кому что нравится... Если в квартире много комнат — пусть каждая обладает особым ароматом. Это не просто добавит уюта и настроения, ароматерапия действует положительно и в плане здоровья. Только полезно предварительно запастись информацией о правильном использовании масел.

Не стоит забывать и про старую добрую комедию или приятную музыку. А еще полезно помнить — радость повсюду: в улыбке ребёнка, в шелесте листвы на ветру, в глотке ароматного чая с лимоном. Просто нужно замечать это. И тогда жизнь заиграет новыми красками!


Поделиться

Добавить коментарий

(function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter16789012 = new Ya.Metrika({ id:16789012, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://mc.yandex.ru/metrika/watch.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks");
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-83573938-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');