TimeStreet
Здоровый образ жизни

Расти коса до пояса — правильный уход за волосами

Оглавление


Девушки, ну кто из нас не мечтал о здоровых и красивых волосах?! Зимой обезвоженные и тусклые, летом сухие и секущиеся. Правда, летом волосы лучше поддаются лечению и уходу. В холодное время мы все чаще прячем их под головными уборами и носим в хвосте. Все тонкости по уходу за любимыми волосами в снежный, ветреный и холодный период читайте ниже:

Волосы очень хорошо отражают общее состояние здоровья. Как внутренние причины, исходящие — расстройство обмена веществ, заболевания различных органов, так и внешние — влияние погоды, механические, термические и химические раздражения при уходе за волосами — оказывают на них воздействие, также влияют сон, диета, состояние нервной системы и запасы жизненной энергии.

Состояние волос, как и кожи лица, зависит от притока крови для питания. Именно поэтому для них так важно выполнение асан, вызывающих прилив крови к голове, а также различные процедуры, улучшающие кровообращение в тканях кожи головы.

Волосы находятся в постоянной и тесной зависимости от состояния всего организма, а следовательно, зависят и от состояния управляющей центральной нервной системы. Нервная система оказывает прямое действие на рост волос.    Нервные   расстройства,   даже сильное беспокойство или шок, могут привести к появлению седины или стать причиной усиленного выпадения волос.

«Дочь, надень шапку!» — каждая из нас, признайтесь, слышала это в свой адрес перед выходом из дома в школу, институт и даже на работу. Ведь так хочется еще поносить распущенные волосы и объем. Под шапкой они опадают и становятся тусклыми даже в день мытья. Так вот специалисты определили, что позволительно для здоровья ходить без головного убора до минус 8, если температура ниже – не рискуйте (прим.автора. Хотя я порекомендовала бы накинуть платок или капюшон уже при температуре ноль и минус один. Так вы избежите ОРВИ и секущихся кончиков.

. Расти коса до пояса - правильный уход за волосами. Фото с сайта timestreet.ru
©

Парниковый период

Главная ошибка, которую допускают модницы так это отказ от головного убора в пользу прически. Трихологи (специалисты-медики по волосам и волосистой части головы) настаивают на покрытии головы в мороз. Обратите внимание на натуральные ткани, ведь кожа головы и волосы требуют дыхания, от синтетики волосы буквально «парятся», что недопустимо. От нагревания усиливается кровообращение, что влечет за собой нарушение кровообращения. В теплом помещении головной убор следует снять.

Зимой волосы требуют специализированного ухода. Для сухих и секущихся волос выберите питающие и увлажняющие шампуни, и кондиционеры, для жирных — для регуляции работы сальных желез головы. Медики настоятельно рекомендуют приобретать продукцию в аптеках. Такие средства по уходу проходят сертификационный контроль.

Без паники!

В межсезонье не редко нас может огорчить большое количество волосков на расческе. И первым делом мы обращаемся к интернету, где обещают «блестящий результат от маски для волос из дрожжей и кефира». А если еще добавить туда яичный желток, сливочное масло и барсучий жир то волосы будут расти с утроенной скоростью. Было бы смешно, если бы не было так грустно. На самом деле трихологи предупреждают, что «домашнее» вмешательство засоряет поры и нарушает здоровое «дыхание» фолликул и волос. Не следует «придумывать велосипед», когда есть профессиональные сыворотки, маски способные решить вашу проблему. Если вы чувствуете, что выпадение имеет не межсезонный характер — обратитесь к специалисту-трихологу. Он определит причину и назначит грамотное лечение.

На что жалуетесь?!

Ваши волосы наэлектризованы и запутаны? Диагноз – истонченность. Причина – не тот шампунь, плохая экология, «пересушенный воздух» в помещении и даже неполноценное питание.

Ваши волосы быстро «грязнятся»? Решение банально – вам не подходит ваш головной убор, не носите искусственных материалов. Если со сменой шапки проблема не исчезла, возможны сбои в гормональной системе. Проверьте щитовидку – с исключением заболевания восстановится гормональный фон.

Горячие ножницы

Они решат проблему секущихся кончиков. Ножницы как бы «заплавляют» каждый волосок и не дает расслаиваться в будущем. Температура здесь зависит от типа волоса и структуры.

Горячие ножницы. Расти коса до пояса - правильный уход за волосами. Фото с сайта timestreet.ru
©

Как растут волосы

Чтобы понять, можно ли повлиять на рост волос, нужно знать, как они растут. Рост волос, как многое на нашей планете, подвержен цикличности. Днём волосы растут быстрее, чем ночью, зимой и осенью – медленнее, чем в тёплую пору года. Скорость роста зависит от многих факторов, и у разных людей не одинакова. Максимальная скорость роста достигается в период с 14 до 16 часов. У детей волосы растут примерно на 13 мм в месяц, во взрослом возрасте скорость достигает своего максимума – около полутора сантиметров в месяц, к старости волосы растут всё медленнее, до сантиметра за месяц.

Жизнь каждого волоска проходит через несколько этапов: интенсивный рост, покой и выпадение. Первая фаза называется анаген, во время него происходит интенсивное деление клеток фолликула, за счёт чего и происходит рост волос. Питает рост волос сосочек, который крепится к волосяному фолликулу. Этот сосочек богат кровеносными сосудами, которые поставляют к волосу «питание» для деления клеток. Длительность этого периода, от которого, в первую очередь зависит максимальная длина, которой волос может достичь, определяется генетически. Волос живёт в среднем от двух до пяти лет.

По истечении этого срока наступает очередной период в жизни волоса – катаген. В это время деление клеток прекращается из-за прекращения питания через сосочек, сам фолликул уменьшается в размерах и начинает постепенно подниматься к поверхности кожи. Эта фаза длится несколько недель.

Потом наступает стадия телоген – естественное завершение жизни волоса. Он длится примерно три месяца, в течение которого волос выпадает. Волос покидает голову в тот момент, когда под ним зарождается новая жизнь – новый волос. Ведь полного отмирания сосочка не происходит, он лишь атрофируется, «высыхает», и после стадии отдыха наливается кровью и начинает давать питание для роста нового волоса.

Разумеется, волосы проходят все эти стадии не одновременно, иначе человеческая голова выглядела бы то абсолютно лысой, то с роскошной шевелюрой. Иногда массовое выпадение волос означает совсем не то, что на голове происходят патологические процессы, а то, что скоро начнётся интенсивный рост новых волос. Так, многие наверняка обращали внимание, что в конце зимы – начале весны сильно выпадают волосы. Это связано не только с авитаминозом (что тоже вполне вероятно), а с тем, что старые волосы освобождают место для новых — ведь волосы растут циклично.

От чего зависит рост волос

Как мы уже указывали, на рост волос влияет множество факторов. В первую очередь, это генетика. У обладателей роскошной «гривы» с большой вероятностью родятся дети, для которых их волосы будут давать повод для гордости. А в семьях, где мужчины начинают рано лысеть, не следует ждать потомков с длинными косами.

Генетика же в ответе за то, что рост волос зависит от расы. Так, азиаты обладают самыми длинными и крепкими волосами. Продолжительность жизни волоса представителя монголоидной расы больше, чем у европейца. И скорость роста выше. Поэтому редкий европеец может посоперничать длиной волос с азиатом.

Но если повлиять на генетику мы не в силах, то обеспечить достаточно хорошее питание для роста волос мы можем. Ведь без полноценного питания невозможно деление клеток фолликула. Хорошее питание возможно при поступлении в организм всех необходимых питательных веществ, нормального кровообращения, с помощью которого все эти вещества дойдут до волосяной луковицы через сосочек.

Любой сбой в работе внутренних органов человека находит отражение и на волосах, в том числе, на скорости роста. Работа желез внутренней секреции: надпочечников, гипофиза, щитовидной железы – влияет на рост волос. Волосы реагируют на любые гормональные изменения. Так, во время беременности или грудного вскармливая ребёнка женщины часто начинают терять волосы, и связано это не с плохим питанием или отклонениями в здоровье (напротив, во время беременности женщины с большей тщательностью следят за полезностью рациона и состоянием своего здоровья), а определённым гормональным фоном.

По этой же причине волосы начинают хуже расти и сильнее выпадать во время климакса – фаза анагена сокращается, зато удлиняется фаза телогена. Обычно в пожилом возрасте невозможно отрастить длинные волосы – их жизненный цикл сокращается и уменьшается скорость роста.

Питание для роста волос

Огромное значение для роста волос имеет питание в самом прямом смысле. Не в последнюю очередь роскошные волосы у представителей монголоидной расы связаны с особенностями их питания: обилием морепродуктов, которые являются поставщиками полезных для волос витаминов и микроэлементов.

О важности полноценного питания для роста волос многие женщины узнают, когда садятся на диету. Скудость рациона во время диеты сразу отражается на росте волос. Они отмирают согласно жизненному циклу, а рост новых волос замедляется. Как только женщина возвращается к полноценному питанию, фолликулы просыпаются и начинают давать жизнь новым волосам. Волосы «любят» витамины А, Е и С, биотин, а также магний, кальций, хром, йод, железо, фосфор, цинк и многие другие вещества. Полезны для роста волос молочные продукты, рыба и все дары моря, мясо и бобовые, орехи, пивные дрожжи.

Интересности

Ингредиентов у волоса всего два. Кератин и вода (88% и соответственно12%). Окрашивание и химическое воздействие иссушивает и влага из волоса испаряется.

Не более 10% – такова норма поврежденных волос на голове.

Жирная кожа головы? Исключите из рациона горячую, острую, жирную пищу и алкоголь.

Оказывается у блондинок на голове больше всего волос (приблизительно 150 тысяч тонких волос). Самые крепкие и густые у рыжеволосых. Правда, их всего 90 тыс.

Поделиться

Добавить коментарий

пятнадцать + 10 =